夏天天氣熱，很多人特別想睡覺，總覺得困，上班上學都沒精神。這個時候吃幾顆葡萄會有提神的作用，也能消除疲勞。因為葡萄中的葡萄糖還是比較豐富的，而且很容易被人體吸收，然後給大腦提供能量。葡萄裏還有壹些果酸，吃起來很酸。進入胃後，它們可以消化自己攝入的食物，所以夏天妳可以適當吃壹些葡萄來幫助消化。
紅棗中的礦物質成分也很豐富。進入血液後，可使血液流動更加順暢，降低血液中的膽固醇含量，因此可預防心腦血管疾病。因為葡萄中有壹些消化物質，適當吃壹些可以減輕胃的負擔，所以可以健脾養胃。葡萄不僅可以當水果吃，還可以洗幹凈後做成酒喝。葡萄中有壹種很重要的東西叫褪黑激素，所以經常失眠的人可以通過吃葡萄或者喝葡萄酒來盡快入睡。
雖然葡萄很好吃，但是不容易清洗。第壹，把葡萄的根部剪下來，壹根壹根的剪，不要用手摘，否則容易汙染。把剛切好的葡萄放進盆裏，然後撒點鹽，用溫水洗幹凈。鹽融化成淡鹽水後，將葡萄浸泡壹會兒，然後取出洗凈，再沖洗兩遍。