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早餐粥有幾種?

第壹,八寶粥

材料:紅豆80g、花生50g、薏米80g、綠豆50g、蓮子50g、紅棗50g、麥仁50g、糯米200g、葡萄幹50g、水2000ml、冰糖100g。

材料加工方法:紅豆、綠豆、蓮子、薏米可提前壹晚浸泡,其他材料可浸泡2-4小時。

二、小米粥

材料:小米500克,碎玉米粒200克,冰糖20克(可根據個人口味少加或多加),南瓜200克。

材料處理方法:將小米、碎玉米粒洗凈,用清水浸泡2小時。

第三,白米粥

原料:優質大米1000g,糯米300g。

材料處理方法:將大米、糯米用冷水浸泡2小時。

第四,皮蛋瘦肉粥

材料:大米300克,皮蛋200克,蔥花20克,姜絲20克,肉絲80克,雞精5克,料酒5克,醬油5克,鹽3克。

五、荷葉蓮子粥

材料:糯米300克,蓮子80克,荷葉1,枸杞20克,冰糖30克。

材料處理方法:蓮子用清水浸泡2小時。糯米洗凈,用清水浸泡2小時。

擴展數據

註意

第壹,煮粥的整個過程都要蓋上鍋蓋,這樣既能防止部分營養成分隨水汽流失,又能減少煮粥時間,使粥變得美味。

第二,煮粥的時候多觀察,多攪拌。粥越來越稠。如果不攪拌,會導致糊底。特別是煮開後,要不斷攪拌、檢查,這樣煮出來的粥才好吃。