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咖啡加奶叫什麽呢?

咖啡加牛奶1:1的比例調配出來的咖啡叫“法國牛奶咖啡”。咖啡加牛奶1:2的比例調配出來的咖啡叫“卡布奇諾”。咖啡加牛奶1:3的比例調配出來的咖啡叫“拿鐵咖啡”。

牛奶是傳統的咖啡伴侶,可以給咖啡增加甜度和質感,但又不會喧賓奪主,搶了咖啡的風頭,而且牛奶比較便宜,容易買到,大多數人都非常熟悉,也都能接受它的風味特征。但是當牛奶與咖啡壹起飲用時,咖啡的成分會吸附牛奶裏的礦物質和鈣,造成營養物質的浪費。

喝咖啡的註意事項:

喝咖啡要註意警惕熱量超標。咖啡本身熱量不高,但如果為調味而加入很多的糖、奶精,壹杯咖啡的熱量可能會增加數十倍。長期飲用,不僅僅是長胖的問題了,可能還會增加心血管病的風險。

喝咖啡要註意緊張時不要喝。如果在緊張時喝咖啡,往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力,但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感,反而起到負面作用。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

喝咖啡要註意選好時間喝。喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。不要在晚餐後喝咖啡,防止對睡眠造成影響。