為了食物保鮮和省電，夏天可以調到1或2，冬天可以調到4或5。
因為冰櫃的溫度是由冰櫃裏的溫度來控制的，而溫控旋鈕就在冰櫃裏。
冰箱內溫度壹般在4 ~ 8度，效果最好。
在夏季，環境溫度相對較高，如果恒溫器旋鈕仍在3或以上。為了滿足冰箱的溫度要求，壓縮機會長時間工作。雖然冷凍室的溫度低於零下18度，冷藏室的溫度也很低，但是浪費了電能，縮短了冰箱的使用壽命。
所以正確調節冰箱溫控器的旋鈕，不僅可以保鮮，還可以省電。
另外，冰箱要放在陰涼通風處，周圍要留有壹定的空間，便於通風散熱。
:使用冰箱的註意事項
電子冰箱恒溫器可以直接在冰箱的面板上設定溫度。冷凍室溫度應為零下18度，冷藏室溫度應在4-8度之間。當然，如果冰箱裏的食物較少，或者沒有特殊要求，存放時間較短，那麽在食物冷凍保存的情況下，冰箱的溫度越高，節省的能量就越多。
另外，冰箱要放在陰涼通風處，周圍要留有壹定的空間，便於通風散熱。
目前冰箱的冷凝器(散熱器)設計安裝在冰箱兩側，通過冰箱外殼散熱。壓縮機工作時，冰箱兩側都會發熱，屬於正常現象。