2、吃點東西胃痛往往是饑餓引起的。這個時候如果有軟的食物，吃壹些是很有用的，比如面包、餅幹，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買壹些蘇打餅幹放在辦公桌裏，以備不時之需。
3.給暖胃發冷的人，往往因為冷食的刺激而發作。這時候喝點熱水或者用熱水袋往肚子上敷壹會兒，效果明顯。
4、穴位療法揉捏內關:內關穴位於手腕正中，距手腕橫紋約三橫指(三指並攏的寬度)，取兩筋之間的穴位。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。點擊足三裏:足三裏穴位於膝緣下三寸(相當於四個手指加在壹起的寬度)，脛腓骨之間。用雙手拇指端按壓足三裏穴，壹般36次，疼的時候可以揉200次左右，手法可以稍重。揉腹部:雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
5、運動療法跪姿前傾:雙膝跪姿，從膝蓋到腳趾觸地，上身保持直立，雙手自然下垂。慢慢坐下，直到妳的重量完全在腳踝上，雙手自然放在膝蓋上，保持正常呼吸。保持這個姿勢30秒左右，放松後身體前傾。