靈芝即靈芝，又名赤芝、靈芝、赤芝、靈芝、靈芝、靈芝、靈芝、靈芝、靈芝、曹憲、曹睿、楊歡草、三秀、靈芝、靈芝，具有補氣、安神、止咳、平喘的功效。
靈芝的功效和作用
靈芝含有大量的靈芝多糖，對人的身體有好處。人們食用後，可以增強免疫力，提高抗病能力，保持心情愉快。
此外，靈芝中所含的活性成分、靈芝多糖、皂甙等物質還能保護肝腎，減少肝損傷。靈芝能加強肝功能，加速藥物和毒物的代謝，對治療中毒性肝炎有壹定療效。
靈芝還能增強人的心腦血管功能，促進機體血液循環，對現代人類多發的肝癌、腎衰竭、高血壓、高血脂等疾病有明顯的預防作用。
靈芝的食用方法
靈芝除了直接燉煮外，還可以與其他食材混合，如人參、枸杞、紅棗等。不同的成分對人體有不同的作用。吃靈芝的時候可以聽聽專業人士的指導，照顧好自己的身體狀況。
靈芝的食用禁忌
靈芝是壹種溫和的好草藥，沒有毒性，所以食用搭配沒有什麽禁忌。但靈芝作為滋補保健品食用，如果過量食用，會超過人體的吸收能力，不僅達不到滋補的效果，還會造成浪費，對身體有壹定的影響，可能會出現上火的癥狀。