蜂蜜可以補充的物質如下:
1，碳水化合物，也就是糖，所以及時補充肌肉中的糖原是非常明顯的，會緩解疲勞，恢復體力。
2、多種維生素和礦物質，這些維生素和礦物質構成了體內許多酶和輔酶的原料，進而對體內各種生化代謝的調節作用非常明顯。
3.蜂蜜可以補脾胃。對於脾胃功能下降，反復疼痛的人，適當喝點蜂蜜，可以通過補脾胃來改善消化。
蜂蜜不僅是壹種食物，還是壹種滋補品和天然滋補品。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體消化吸收，老少皆宜。
蜂蜜營養豐富，能刺激食欲，鎮靜安眠，提高免疫力，促進嬰幼兒生長發育。蜂蜜能擴張冠狀動脈，營養心肌，改善心肌功能。
凈化血液，調節血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化，預防心血管疾病。
蜂蜜能有效緩解皮膚皺紋，去除色斑，使皮膚緊致，美容養顏。
蜂蜜是壹種營養價值很高的天然食品，可以食用，用來治療壹些疾病。
它富含葡萄糖、蔗糖和單糖，還含有大量的維生素和微量元素。
有機酸和活性物質能提高人體免疫力，增加抗病能力。
長期吃蜂蜜可以美容養顏，蜂蜜潤肺。
可用於治療壹些肺燥引起的咳嗽，蜂蜜也有潤腸通便的作用，可用於部分熱性患者引起的便秘。