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冬季補腎壯陽食譜分享

海參粥

材料:海參適量,梗米或糯米100g。

方法:將海參浸泡,切段,清洗幹凈。切片,燒開,和大米壹起煮成粥。

功能:補腎益精,養血。可用於治療精血不足、體虛乏力、性功能減退、遺精、腎虛、尿頻。

油炸牡蠣餅

材料:鮮牡蠣肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜芽15克,熟油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。

制作方法:

(1)豆粉加水調成漿,加鹽和蒜末,澆在牡蠣肉上,拌勻。

(2)鍋上放豬油,加熱。將牡蠣肉均勻的鋪在鍋底,打入壹個雞蛋,均勻的鋪在牡蠣肉上,等下層牡蠣肉酥熟後,再翻面,加入適量豬油,兩面煎熟,加入醬油和胡椒粉,即可食用。

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功能:益陽補腎

海參鴿子蛋湯

材料:肉蓯蓉20克,海參150克,紅棗4枚(去核),鴿子蛋12個,鹽少許。

制作方法:(1)海參提前用清水徹底浸泡,去除內臟和內壁膜,用清水洗凈備用。

(2)鴿子蛋先放入清水鍋中煮熟,撈出,用冷水浸泡,去皮備用。

(3)肉蓯蓉用清水洗凈,切片備用。

(4)紅棗四枚,用清水洗凈,飲後備用。

(5)將以上所有材料壹起放入泥鍋中,加入適量清水,中火煮3小時,加入少許鹽調味。

功能:可用於治療精血不足、消瘦、陽痿、遺精。