脆皮柿子的量相對較低，每100克脆皮柿子含71.00卡路裏。而且脆皮柿子的營養價值比較高。蘋果和蘋果相比，除了鋅和銅的含量比脆柿子高，其他營養成分都占優勢。
柿子的熱量是多少？
每100g柿子含熱量105.00卡。吃柿子有很多好處。外國有句諺語:“壹天壹個蘋果，醫生遠離我。”但說到預防心血管硬化，柿子的效果遠超蘋果，堪稱有益心臟健康的水果之王。所以“壹天壹個蘋果，勝過壹天壹個柿子”。
柿子熱量高嗎？
根據柿子的熱量，每100克柿子的熱量為105.00卡，並不是很高。柿子是熱量低、含糖量高的食物。
脆柿子的功效與作用
壹、食用功效
1，補充維生素C:脆柿子的維生素和糖分含量比普通水果高1 ~ 2倍左右，所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C。
2、通便:脆柿子中含有豐富的果膠，它是壹種水溶性膳食纖維，具有很好的通便作用，對緩解便秘、維持腸道菌群正常生長有很好的作用。
二、藥用功效
1，潤肺金聖:脆皮柿子能有效補充人體營養和胞內液，起到潤肺金聖的作用。
2、解酒:脆柿子能促進血液中酒精的氧化，輔助身體排出酒精，減少酒精對身體的傷害。
3、治療地方性甲狀腺腫:脆柿子含有大量的維生素和碘，可治療碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫。
4.香脆的柿子還有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，活血消炎，改善心血管功能。