櫻桃含有能幫助降低膽固醇和血糖的營養成分，是抑制食欲的佳品。血糖高是人食欲不振，暴飲暴食的重要原因。而且櫻桃中的膽固醇和熱量都比較少。經常吃可以減肥減脂，還可以抑制食欲，從而有壹定的減肥效果。
2妳能用櫻桃做什麽？將櫻桃清洗幹凈，註意去蒂洗凈，然後將食材生菜洗凈，壹起切成長條，然後在鍋裏放入水，加入鹽和花椒燒開，熄火後用櫻桃、生菜和白醋浸泡，壹般壹天，然後取出食用。
泡酒的櫻桃裏有壹種叫花青素的物質。這種物質與酒結合可以幫助恢復愉快的心情，改善血液循環，使身體更好，對減肥更有益。
將80克櫻桃汁和1杯涼開水放入攪拌機，倒出即可飲用。如果喜歡白糖，可以調壹下口味。櫻桃汁可以健脾益氣，還可以治療病後身體虛弱、失眠、食欲不振的癥狀，對減肥的朋友也有很大的幫助。
3 100克櫻桃的熱量是多少？每100克櫻桃所含的熱量約為46卡，與其他水果相比是很低的，所以平時吃櫻桃也不用擔心會肥胖。不僅不會導致肥胖，而且還有助於減肥，所以更適合想減肥的人吃櫻桃。
4每天最多能吃幾個櫻桃？壹次不能吃太多櫻桃。吃多了會對腸胃造成負擔，引起壹些不良反應。平時吃櫻桃的時候，控制好櫻桃的量很重要。吃櫻桃的量控制在10左右比較合適。