對於身體虛弱，脾氣暴躁的女性，可以選擇每天早上喝壹杯葛根粉作為自己的早餐或者早餐後的甜點。因為葛根性寒，可以中和肝火比較旺盛的情況。但是，葛根性寒，不能常吃。只針對經常上火，肝火旺盛，容易發炎的女性。其次，就葛粉的食用量而言，葛粉的凈含量每次不能超過20克，所以這個劑量其實並不大，即使每天吃壹些，也不會對女性健康造成非常嚴重的影響。
對於壹些對生活比較講究的女性來說，可以選擇在吃了大量的油炸、燒烤、火鍋、燒烤之後，再吃壹些葛粉，來壓抑這些食物帶來的憤怒，這樣第二天起來就不會發現臉上長了很多痘痘。如果能定時、定量、定時地食用葛粉，那麽女性的精神狀態和身體狀態都會發生肉眼可見的變化，甚至會顯得容光煥發。所以葛根雖然性寒，但也不能壹次吃太多，還是要經常吃。但對於絕大多數女性來說，可以選擇在壹周內隔天早餐吃葛根粉，從而調理腸胃，讓身體更健康。
對於宮寒或者體寒較多的女性來說，可以少量甚至不吃葛根粉，因為葛根粉含有少量的寒性，但是也會對女性的身體產生壹些影響。