吃到底有多重要？

俗話說:“人是鐵，飯是鋼，壹頓飯吃不飽。”所以壹日三餐很重要，是對身體機能消耗的補充。早上起床後，經過壹夜的新陳代謝，體內的廢物被排除。這個時候，為了有足夠的精力完成上午的活動，我們需要吃早餐。每當中午十壹點的時候，我們都會覺得好餓。因為我們工作了壹上午，身體裏的能量幾乎都消耗完了，所以必須吃午飯補充能量。身體每天都在重復同樣的過程，吃起著重要的作用。

“民以食為天”是儒家的飲食觀。“治大國如烹小鮮”是老子的飲食觀，體現了吃的重要性。吃飯可以了解從古到今的很多東西，已經滲透到經濟、政治、軍事的方方面面，比如高中時學過的壹篇名篇《鴻門宴》。在這場鴻門宴中，樊噲不顧自身安危，沖進了這場“鴻門宴”的現場，去救劉邦。趙國名將藺相如，在壹次談判宴會上克敵制勝；廉頗曾壹餐吃十斤肉，壹鬥米顯雄風，從而獲得趙王信任，獲得兵權...古往今來，這樣的例子數不勝數，可見吃飯是多麽重要。

既然吃這麽重要，那就要求我們要有合理健康的飲食習慣。合理的飲食習慣可以使人體的新陳代謝正常，增強腸胃的功能，吃東西可以為人體補充能量，維持營養的平衡。“吃千飯不如吃萬飯。”這句話流傳於民間，形象地闡述了吃的不可替代性。

我堅信，靠勞動吃飯從來都不可恥。