壹個母親如何做壹頓孩子喜歡的午餐？

但如果晚餐太豐富，會造成熱量過多，對身體產生不好的影響，會因為“晚上吃得好”的心理安慰而忽略早餐和午餐。其實正確的飲食應該是早上吃好，中午吃好，晚上少吃。午餐應該是壹天中食物最多、營養最全的壹餐，人體有足夠的時間消化吸收其中的營養物質。對於孩子來說，自己在外面吃飯並不能保證食物的質量和衛生條件，所以為孩子準備壹份愛心午餐是個不錯的選擇。只要搭配得當，並不需要太多的精力和時間。晚餐的剩菜也可以成為壹頓美味的午餐，遠勝街頭快餐。如何做孩子最愛的便當1？把大蔥和豆腐拌在壹起很清爽，但大多數孩子還是喜歡鮮艷奪目的顏色。如果妳的菜不夠鮮艷，黃瓜片、西紅柿片、胡蘿蔔丁、香脆花生、大頭菜絲、小西蘭花，甚至在白板上撒壹些黑芝麻，都可以有效地為午餐增色，又不影響菜的味道。2、造型要多種多樣。切絲、切片、切塊並不是菜刀藝術的全部，妳可以嘗試五角星、圓錐、心形、環形的形狀，也可以嘗試把雞蛋煎成心形、小熊、凱蒂貓。這些形狀的模具在超市很容易買到。3.擺放有趣雜亂的菜肴，讓人覺得是剩菜剩飯的聯想。包裝整齊的食材讓人感覺幹凈可口，擺放有趣更是加分。盡量把食物做成卡通人物，或者花草動物。如果能刻花，可以變化的圖案就更多了。哪怕只是點綴著圖案的幾何圖形，也會大大增加孩子對這頓午餐的興趣。