1.經常長痘是身體休克的問題，不是單純的皮膚問題。可能是身體問題吧，知道嗎？
然後呢。
2.補水祛痘，不控油。控油只會增加。
3.痘痘要多做水療，每天都要敷。尤其是冷敷。
放棄甜食真的很危險。
5.如果必須熬夜，請保持睡眠7-8小時，睡眠至少5個睡眠周期，睡眠周期90分鐘。
時鐘。
6.除非必要，否則不要化妝。不要以為化妝只要卸了就好了。化妝長痘是慢性zs。
7.少吃牛羊肉，多吃魚。
8.把飲料換成綠茶
9 .醉每隔壹天洗壹次頭。
10.床單、被子要勤換，多曬太陽。
11.不要把毛巾放在馬桶裏。
12.壹定要防曬。
13.下巴反復長痘痘。妳應該看看妳的胃是不是有問題。
14.不要擠三角形的痘痘。
15.有痘痘的zui是壹種簡單的護膚。每天洗壹次臉，其余用溫水洗。冷敷+保濕乳就夠了。
16.不要用太冷或太熱的水洗臉。
17.記得把膿包清理幹凈，找專業的來做。
18.找到食物過敏原。很多人因為突然過敏而長痘痘。
19.臉上不要用三五個效果壹樣的牌子，妳的臉經不起這樣的折騰。
20.zui是預防痘印的好方法，補水+防曬。
21.多聽聽專業人士的意見，而不是在網上搜資料。
22.痘痘是遺傳的。
23.出汗後及時清理。
24.保護皮脂膜，保持皮膚屏障功能完整。