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夏天適合喝什麽湯?夏天適合喝什麽湯?

1,黃瓜皮蛋湯。準備食材:黃瓜、皮蛋、雞蛋、蒜末、食用油、鹽、胡椒粉、雞精。將黃瓜洗凈,切成片。將皮蛋切成小塊。鍋裏熱油,放入1雞蛋,煎成荷包蛋,取出備用。鍋裏留底油,放入蒜末炒香,再放入皮蛋炒勻。加入適量的開水。水燒開後,放入黃瓜片和荷包蛋,燒開煮2分鐘。加鹽。用胡椒粉和雞精調味,攪拌均勻即可食用。

2、西蘭花豆腐湯。準備食材:西蘭花、豆腐、雞蛋、蔥姜、食用油、鹽。將西蘭花切成小花,清洗幹凈。將豆腐切成方塊。將碗中的雞蛋打勻,加鹽打散。將洋蔥切成蔥花,姜切絲。鍋裏的油燒熱,加入蛋液煎至熟,取出待用。鍋裏留底油,放入姜絲和蔥花,炒香,放入壹碗清水,水開後放入西蘭花和豆腐。再次煮沸後,加入鹽和剛煮熟的雞蛋,攪拌均勻即可食用。

3、番茄豆皮湯。準備食材:番茄、豆皮、金針菇、木耳、蔥蒜、食用油、香醋、醬油、鹽。將所有食材清洗幹凈,番茄切成小塊,豆皮切成小條,金針菇打碎,木耳去蒂。蔥切成蔥花,蒜切成粉。鍋中熱油,放入蒜末和蔥花,炒香,然後放入番茄塊,炒出番茄汁,加入清水燒開。將黑木耳、金針菇、豆皮全部放入鍋中,水煮2分鐘。最後加入香醋、醬油、鹽調味即可食用。