薏苡仁有哪些功效？哪些女性不適合吃大麥？

當人們體內水分過多時，他們喜歡吃壹些大麥。因為薏米祛濕的效果還是比較明顯的。另外還有很多好處，可以消除身體的水腫。嗓子疼的時候，適量喝點薏米粥也能有效改善。薏米是壹種粗糧，可以增強飽腹感。膳食纖維豐富，脂肪和熱量低，也是減肥人士的必備成分。可以預防心血管疾病，但是有些女性不能吃大麥。比如生活中總有便秘腹瀉孕婦腸胃功能都不是特別好的人。

薏米是壹種低脂肪、低熱量的食物，還可以補充身體、蛋白質和礦物質元素。同時能讓身體更健康，所以是不可多得的食材。而且如果女性堅持食用，有美白淡斑的功效。適量食用壹些薏苡仁，可以有效降低血液中膽固醇的濃度，有效預防高血壓、高血脂的發生。所以有慢性病的人特別喜歡吃。

薏米可以促進排便，消除身體的水腫。能及時排出體內的廢物和垃圾，促進新陳代謝，使亞健康體質慢慢恢復。科學表明，薏苡仁中的物質可以抑制癌細胞的活性和生長。所以某種程度上有防癌抗癌的作用。生活中，腸胃不是特別好的人是不能吃薏米的。

因為薏米的味道黏黏的，不容易消化吸收。如果這類人吃了，很可能會影響胃的蠕動速度，引起消化不良。而且吃進去的食物不能及時消化，很可能會積食，對身體造成嚴重不適。孕婦也不能吃薏米，因為薏米本身屬於涼性食物，這個時候吃很可能會導致流產。