1，紅豆糯米粥有增強體力的作用。
經常食用紅豆糯米粥可以有效提高體力，對於經常從事體力勞動的人來說，可以快速恢復疲勞，增強體力。
2、紅豆糯米粥有調節內分泌的作用。
內分泌失調的女性可以常吃紅豆糯米粥，調節身體內分泌。
3、紅豆糯米粥有補血的功效。
用紅豆糯米粥對貧血患者很有好處。紅豆是補血佳品，糯米甜、香、糯、滑。經常食用可以補血強身。
4、紅豆糯米粥有養胃健脾的功效
腸胃不好的人可以常吃紅豆糯米粥，可以健脾養血。糯米容易消化，可以養胃健胃。
5、紅豆糯米粥可以美容減肥
經常吃紅豆糯米粥的人，臉色紅潤，從而達到美容養顏的作用。紅豆糯米粥具有利尿和防止便秘的作用，因此可以減肥。
紅豆糯米粥的做法
先把糯米和紅豆洗幹凈晾幹妝，再把材料放入鍋中。最好選擇高壓鍋，這樣做飯又快又好吃。羊肉煮熟後，如果在高壓鍋裏煮半個小時，再加點糖。有些人喜歡吃紅豆糯米粥配鹹菜。我們在熬制糯米粥紅豆的時候，為了更好的熬制糯米粥紅豆，可以把紅豆提前泡壹下，這樣熬制的時間會更快，煮出來的紅豆會更差，這樣口感會更好。