肥胖的終極原因只有壹個，就是攝入的熱量大於攝入的熱量。所以吃壹兩次方便面不會導致肥胖。問題是妳想吃多少方便面。壹頓飯吃十包方便面，肯定會胖。畢竟壹頓吃十個饅頭會胖的。
用美國的方便面所含的熱量除以每天消耗的熱量，就可以大致算出妳能吃多少包方便面而不會發胖。方便面雖然是油炸食品(當然現在也有非油炸食品，只是味道不太好)，但主要成分是澱粉，並不含太多熱量。比不上炸雞，漢堡，可樂，薯片。所以，如果妳只是因為擔心發胖而不敢吃方便面，那就真的令人擔憂了。
方便面的主要問題不是熱量高，而是營養單壹。如前所述，它的主要成分是澱粉，主要營養元素是碳水化合物，不能提供人體必需的蛋白質和維生素，所以長期實用方便面可能會導致營養不良。除了方便面，吃點雞蛋水果會好很多。
最後，方便面是壹種便宜快捷的方便食品，最初是為加班、出差等特殊情況下的人準備的，最初是用於應急。所以，只要她安全衛生，能吃得下肚子，我們就不該抱太大的期望。只要方便快捷又有營養，而且熱量低，就不會胖(但是熱量低怎麽充饑呢？)，朋友，為什麽不能上天？