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紅薯和蘋果壹起吃嗎?

紅薯和蘋果可以壹起吃,沒有數據證明不能壹起吃。相反,它們可以做成水煮蘋果紅薯,是壹種甜品,香甜可口。

不能和紅薯壹起吃的東西:

1.紅薯+柿子:如果同時食用,紅薯中的糖分會在胃中發酵,使胃酸分泌增加,並與柿子中的單寧、果膠發生沈澱凝聚,產生腫塊。量嚴重時可引起消化道出血或引起胃潰瘍。

2.紅薯+雞肉:紅薯和雞肉壹起吃,會對腸胃有壹定影響,引起腹痛。所以紅薯不能和雞肉壹起吃。

3.紅薯+螃蟹:紅薯和螃蟹壹起吃容易引起體內結石。所以烤紅薯和煮螃蟹最好不要壹起吃,有的可能會拉肚子,有的甚至會得結石。所以紅薯不能和螃蟹壹起吃。

擴展數據:

紅薯的功效:

1.抗癌

經常吃紅薯有助於維持人體正常的葉酸水平,體內葉酸含量低會增加患癌風險。紅薯中膳食纖維含量高,能促進胃腸蠕動,預防便秘和大腸癌。

減肥

減肥的科學研究發現,紅薯是理想的減肥食品。因為脂肪和熱能低,能有效阻止糖在體內轉化為脂肪。

通便

紅薯還含有大量的膳食纖維,在腸道內無法消化吸收。能刺激腸道,通便排毒,尤其對老年性便秘有療效。

參考1:百度百科_水煮蘋果紅薯

參考2:人民網_紅薯可以強身健體,促進排便,但不能與五種食物同食。

參考3:人民網_吃紅薯不能吃什麽?