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芋頭和紫薯是壹回事嗎?

不是壹回事。

紫甘薯屬於旋花科番薯屬,果肉呈紫色至深紫色,故又稱黑甘薯、紫甘薯或紫甘薯。紫甘薯是甘薯的特殊品種,兼有食用、經濟和藥用作物的特點。除了普通紅薯的成分和功能外,還具有多種生理功能,是食品、醫藥、化工、輕工、紡織等行業的重要原料。

芋屬豆科栽培種,多年生草本,壹年生栽培。芋頭的可食部分是球形的塊根,看起來像壹個小土豆,直徑2 ~ 4厘米。其皮呈黃褐色,肉似土豆,但吃起來像栗子,香甜可口,回味無窮,故名芋頭。芋頭營養豐富。

營養價值

1、紫薯富含膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀等。)、花青素、糖蛋白、胡蘿蔔素、脫氫表雄酮等功能因子,具有抗氧化、抗腫瘤、增強記憶力、預防高血壓、修復心肌、緩解肝功能障礙、增強免疫力等作用。

2.芋頭營養豐富,澱粉、蛋白質和礦物質含量高。據報道,每100g芋頭含澱粉約21g,3。5克粗蛋白質,52毫克鈣,2。2毫克硒和7毫克維生素C..

芋頭的烹飪方法有三種:燒、炒、燉。與雞肉、豬肉燉烤時,香而不膩,酥而不爛。它壹直是節日和喜慶宴席上的必備佳品。

以上內容參考:百度百科-紫薯

以上內容參考:百度百科-芋頭