貧血的孩子吃什麽好？

1貧血的孩子臉色有點蒼白或蠟黃，外表看起來有點浮腫，前期心理健康狀況不好，容易疲勞不活動，心動過速，消化功能下降，味覺不好，指甲上有小坑。對於大壹點的孩子來說，對周圍的事情漠不關心，不感興趣，上課註意力不集中，記憶力下降，偶爾會出現性格變化，見到父母也不開心。孩子血常規檢查的血紅蛋白(血紅蛋白)低於110-120g/L。

2貧血的孩子，家長要合理安排孩子的飲食和營養，葷素要多樣化。各種米飯和面條要壹起吃，煮的符合口味，孩子愛吃。動物肝臟、動物血液、瘦肉、豬心、豬肚、蛋黃容易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜、木耳、蘑菇、黑豆、大豆及豆制品、油菜等。，水果有杏子、桃子、李子、葡萄幹、紅棗等。

3貧血的孩子每天要吃幾種水果，如橙子、橙子、橘子、酸棗、獼猴桃、西紅柿、紅棗、柚子等幹鮮果類富含維生素C，能促進鐵的吸收，使之更好。

4輔食吸收不良或貧血嚴重的孩子，可以在營養師的指導下合理補鐵，比如給孩子吃壹些小兒貧血專用的補鐵片。通常貧血會在6周左右好轉。另外，家長要培養孩子養成按時吃飯、不偏食、不吃零食的好習慣。零食往往好吃，營養成分往往不夠全面，容易導致缺鐵性貧血。