妳好，年糕過多食用會增加胃腸道的負擔，引起消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，年糕吃多了而且不容易消化，兒童應該少吃年糕。
同時吃年糕應該註意壹下幾點
1.不宜多吃
每 壹百克年糕的熱量為壹百六十五千卡，比同等重量的米飯高四十九千卡。如果壹次性吃太多年糕，很容易攝入熱量超標。可將年糕作為主食的壹部分，適當減少米飯、面條、饅頭等攝入量。
2.不宜吃涼
年糕由糯米、黃米等制成的，變涼後會返生得發硬、易碎，失去黏黏的口感，而且不易消化，刺激胃腸道。建議年糕變涼後，重新蒸壹下再吃。
3.不宜煎炸
炸年糕是街頭的暢銷小吃，吸油的面粉加上本身熱量較高的年糕，更容易攝入過多熱量。建議大家，吃年糕最好用蒸、煮的方式，營養損失更少，更健康；也可用來涮火鍋或做湯，搭配青菜、豆腐等食用。
4.特殊人群不宜吃
年糕的升糖指數較高，尤其是炸年糕，口感較黏，不易消化。不少人喜歡把年糕蘸著白糖、裹著蜂蜜壹起吃，導致油、糖含量更高。血糖偏高的人不能吃太多。老人孩子的消化系統較弱，食用時壹定註意細嚼慢咽，不要吃得太快。平時吃年糕時不要說笑、打鬧等，避免因食管痙攣導致噎食或嗆咳。
希望可以幫助到妳。