大豆含有豐富的蛋白質和氨基酸，其中大豆異黃酮是壹種植物雌激素，不僅能為人體提供充足的營養，還具有豐胸的功效。有的MM比較瘦，乳房脂肪堆積較少，所以乳房不夠飽滿。如果多吃豆類，可以補充植物激素，幫助乳房脂肪堆積，產生豐胸效果。
吃什麽能快速豐胸二:青木瓜豐胸。
很多人誤以為木瓜可以豐胸。其實有豐胸作用的是木瓜蛋白酶，也就是木瓜破碎時匯合處的白色乳汁。這種木瓜蛋白酶富含青木瓜，但成熟的木瓜很少，想吃木瓜豐胸壹定要選青木瓜。另外，木瓜可以分解蛋白質，促進人體對蛋白質的吸收，用肉豐胸效果更好。
吃什麽能快速豐胸三:水果豐胸。
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、橙子、無花果等。，不僅含有多種維生素，還含有抗癌和阻止致癌雌激素合成的物質，讓女性在服用多種維生素的同時，獲得豐胸和抗乳腺癌的物質。
吃什麽能快速豐胸？四:堅果類食物豐胸。
比如女性要多吃核桃、花生、杏仁等食物。堅果含有豐富的維生素E，可以使皮膚細膩、緊致、光滑。多吃黑芝麻可以促進卵巢發育，增加雌激素分泌，刺激乳房發育。Bosriel含有大量的杏仁油，可以給豐胸帶來更專業的幫助。所以能深層滋養胸部。