夏天，壹個冰粉是最舒服的。吃完壹碗冰粉要跑幾圈？

在炎熱的夏天，溫度高到可以殺死所有人的精神。最開心的事情無疑是躺在空調房裏，吃著冰鎮西瓜或者涼涼的冰粉冰棍，可以說是幸福的像神仙壹樣。但是有很多朋友或者老年人胃不好，要特別註意自己的消化功能。吃了冷食後胃很難消化。除非我們是身體健康的年輕人，否則很容易引起消化不良的癥狀。

夏天吃壹碗冰粉要好幾圈，每個人都不壹樣。唯壹可以肯定的是，如果妳的胃不好，妳必須盡力讓它消化。年輕的話，肚子沒毛病。吃完壹碗冰粉還可以躺在沙發或者床上，很容易消化。但是如果妳的胃有問題，或者妳年紀大了，就沒那麽容易了。如果不能消化，就容易導致胃食管反流、胃炎等疾病。

和我自己壹樣，我的胃對冰的刺激比較敏感，所以平時很難消化奶茶。如果我吃了壹碗冰粉，我就得站起來。吃飽了可以先走幾圈。如果只是貪吃，想快速消化，那就慢跑到感覺肚子空空如也。具體的圈數也和妳當時的身體狀況有很大的關系。壹旦不及時消化，消化功能會急劇下降，和平時完全不壹樣。我自己也有胃食管反流。

所以雖然夏天吃冰涼，但還是要註意身體，盡量不吃。即使吃，也要細嚼慢咽，不能壹下子把冷凍的東西都吞下去。雖然很提神，但是對胃的傷害更大。所以，飯後壹定要運動，要看妳自己胃的消化能力。