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怎樣制作鹽排骨?

制作前準備:排骨400g、輔料、油適量、鹽適量、白砂糖1茶勺、生抽1湯勺、生粉1茶勺、辣椒粉少許、花椒粉少許。

制作方法:準備排骨壹根,盡量挑選肉厚點的,洗凈後斬成小塊。

放入鹽,糖,生抽,生粉腌制30分鐘。

鍋內油溫在七成熱的時候,放入排骨,慢火炸制,當排骨成熟後,撈出,等鍋內的油溫再次升高後,復炸壹遍排骨,讓它更香脆更焦香。然後就撈出備用。

準備花椒粉與辣椒粉。鍋內不放油,放入適量的辣椒粉與花椒粉,再放點鹽。用最小的火,慢慢炒香鍋內的椒鹽。

出香味後,立馬把炸好的排骨放入翻炒。然後快速翻拌均勻,等椒鹽包裹著排骨就可以盛出裝盤嘍。

鹽水排骨是壹道家常菜菜品,主料是排骨,配料是蔥段、姜塊、香蔥花等,調料為食鹽、花椒等,通過燉燒的做法而成。

鹽排骨的功效如下:

補中益氣:中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

滋養脾胃:排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

改善貧血:排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

強健筋骨:排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

增強體力:排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。