主料
節瓜400克
粉絲1包
蝦米15克
幹貝10克
調料
食鹽
10克
蔥
15克
姜
少許
料酒
5毫升
香油
少許
白糖
2克
煮節瓜絲的做法
1.節瓜去皮洗凈,切條;
2.蝦米,瑤柱洗凈,泡軟,水留用,將瑤柱撕成絲絲;
3.粉絲用冷水泡軟,瀝幹水備用;
4.鍋裏放油,燒熱,爆香姜茸,蒜茸,加入蝦米,瑤柱炒至出香味,贊酒後放入節瓜炒均勻,調入鹽,糖翻炒均勻,加入清水和泡蝦米,瑤柱的水大火煮開,加入粉絲,蓋上鍋蓋,煮5分鐘撒上蔥花,加香油再炒均勻即可。
烹飪技巧
1、節瓜和粉絲都是較清淡的食料,加蝦米,瑤柱可以提升節瓜和粉絲的鮮味,特別是粉絲,既吸收了節瓜清甜味又吸收了蝦米和瑤柱鮮味,味道好到不得了;
2、粉絲千萬不能用熱水泡,因為用熱水泡很快粉絲就吸收了所有的水分,到煮得時候就不可能再吸收湯汁;
3、如果口味比較重,可以放壹點雞粉調味。其實放了蝦米或者瑤柱味道已經很鮮了,不需要再放雞粉;
4、挑選節瓜,要重身,青綠毛茸茸最好;
5、用蝦皮代替蝦米也不錯,蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑