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土豆可以和白蘿蔔蘑菇排骨壹起燉嗎?

土豆和白蘿蔔是我們常見的蔬菜原料之壹。其實白蘿蔔和土豆可以壹起燉。畢竟兩者之間沒有明顯的副作用。特別是兩種食物混合食用,可以相輔相成,促進腸道蠕動,對緩解便秘有明顯效果。土豆、胡白、蘿蔔和排骨也可以用來做家常菜。今天,我們來學做這道湯。

制作材料我們先準備壹些做這個湯的基本材料,排骨500g,土豆200g,胡蘿蔔200g,香菇五朵,姜片。

焯水排骨我們會把買回來的排骨用清水浸泡,去除排骨上殘留的血水,然後把鍋裏的水燒開簡單焯水排骨,然後沖洗幹凈,瀝幹水備用。

將蘑菇浸泡在清水中備用。

把白蘿蔔土豆換成刀。將白蘿蔔土豆去皮洗凈,然後換成同樣大小的規則小塊,放在壹邊備用。

重新找壹個煲湯的砂鍋,放入適量清水,然後放入排骨、白蘿蔔、香菇、紅棗、姜片,大火燒開。最後轉中低火煨30-40分鐘左右,激發排骨中的骨髓味和白蘿蔔蘑菇特有的香味。最後加入土豆塊小火燉10分鐘左右,出鍋。需要註意的是,土豆塊不要和排骨放在壹起。畢竟土豆是壹種富含澱粉的食物。如果煮的時間太長,很容易被煮開,影響湯的外觀。因此,在烹飪前的10分鐘內放入土豆塊是最佳時間。

土豆白蘿蔔蘑菇燉排骨湯就是這樣做出來的。這種湯有多種大眾化的食材,有獨特濃郁的香味,可以改善視覺疲勞,延緩皮膚衰老,增強人體自身免疫力。效果很好。喜歡的朋友趕緊動手吧。