當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 鮮味蒸絲瓜怎麽做如何做好吃

鮮味蒸絲瓜怎麽做如何做好吃

鮮味蒸絲瓜

主料

絲瓜壹根 蝦米20克左右 瑤柱20克左右 蒜頭4瓣

輔料

蠔油2湯匙 生粉半湯匙 清水1湯匙

鮮味蒸絲瓜的做法步驟

1.?準備好材料:絲瓜、蒜頭、蝦米、瑤柱;

2.?絲瓜去掉硬皮,切成小段,我切了兩種造型,蒜頭切成小粒,瑤柱、蝦米用溫水泡軟後撕碎;

3.?熱油鍋,放進蒜粒爆香;

4.?倒進瑤柱碎、蝦米碎壹起爆炒幾分鐘,放進1湯匙的清水,燜煮2分鐘後收幹汁盛起備用;

5.?絲瓜的切口稍挖掉壹點瓜肉,抹上壹層生粉,把蒜粒、瑤柱粒、蝦米粒混合的餡料釀在絲瓜上;

6.?把釀好的絲瓜裝碟,鍋裏的水燒開後放進絲瓜,大火蒸6分鐘關火出鍋;

7.?把碟子裏的水倒在小碗中,加入2湯匙蠔油、半湯匙生粉、1湯匙清水兌成芡汁,倒進鍋裏煮開,趁熱淋在絲瓜上面。

小貼士

1:蒸絲瓜的時間很重要,時間太短,絲瓜不熟,時間太長,絲瓜會塌軟。

2:蝦米、瑤柱都有鹹味,餡料中不用再放鹽或者醬油啦,只需用蠔油做個芡汁來澆上去就可以啦,不用蠔油的話,也可以用生抽加壹點點白糖來做芡汁;

3:絲瓜的切面抹壹層生粉是為了讓餡料可以粘實在上面,薄薄壹層就好;