美的微波爐食譜900箱烤紅薯。

微波爐燒烤的功率壹般在850W-1050W之間，多采用石英管或鹵素燈管加熱。(烤箱功率壹般在1500W以上)。單個燒烤攤只能烤壹些薄片食物。如果妳烤雞翅、雞腿，外層即使裏面烤焦了也烤不熟，所以微波爐的燒烤功能需要微波輔助加熱。還有組合燒烤1，2，3。兩者的區別在於石英管加熱和微波加熱的間隔時間不同(燒烤和微波不同時工作)。比如妳選擇10分鐘的組合燒烤3，那麽微波會有30%的時間在石英管或者鹵素管中加熱，適合烘烤厚度較厚的食物。簡單來說就是燒烤，組合燒烤1，2，3，薄的吃燒烤攤，稍厚的吃組合燒烤1，最厚的吃組合燒烤3。

至於菜單，妳得根據自己的飲食習慣適當控制。

微波爐燒烤的做法:

1，食材:豬裏脊肉300g，蠔油，十八鮮，五香粉，孜然，雞蛋壹個，料酒，鹽，雞精。

2.裏脊肉洗凈，切成1 cm厚的大塊，用刀背拍松兩邊。

3.加入料酒、壹個雞蛋、蠔油、十八鮮、五香粉、孜然、鹽、雞精腌制3小時。

4.使用帶燒烤功能的微波爐。以800W為例，光波組合為二檔，70%光波+30%微波組合。

5.將腌制好的裏脊肉放入瓷盤中。不建議使用鋁箔紙。用微波會閃的厲害，16分鐘。

6.中間翻壹次，刷壹次食用油。

7、用刀劃肉最厚的地方，看不到血。