建議：服用提高性欲的草藥。
原因2：性愛中註意力分散。多巴胺是壹種神經傳遞素，能刺激生殖器感官沖動。長期壓力或服用的藥物會導致多巴胺水平下降，易使女性在性愛過程中註意力分散。
建議：補充脫氫表雄酮。這是壹種腦垂體分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性欲和改善註意力。但服用前壹定要咨詢醫生。
原因3：感到與老公疏遠。家庭和工作的壓力往往令結婚已久的夫婦感到，在臥室裏就像陌生人壹樣。
建議：在排卵期前性愛。女性排卵前，大腦會產生壹種激素，它能讓妳忘記煩惱。英國進行的壹項研究發現，睡眠障礙越嚴重，女性越難以達到性高潮；而睡眠質量改善後，女性的性沖動能明顯提高。
原因4：難以達到高潮。女性壹般將之歸咎於心理問題，但其實多是身體原因。比如，心臟病或糖尿病會導致生殖器供血量減少，難以達到高潮。另壹個常見的禍首是更年期雌激素水平下降。
建議：服用精氨酸。它能增加體內壹氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性滿意度。