1，蛇果可以蒸嗎？
蛇可以蒸著吃。
蛇果是蘋果的壹種，生吃熟吃都沒問題，尤其是壹些老人小孩，蒸著吃更好消化，也有營養。
2.清蒸蛇果的好處
1.蛇果中的膳食纖維果膠經過蒸煮後軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。對於壹些兒童和老人，以及口腔牙齒不完善或胃腸功能不好的人來說，清蒸蛇果更容易消化。
2.天氣冷的時候直接吃蛇果會比較涼，對腸胃有刺激，蒸了之後就不那麽涼了。
3.清蒸蛇果的缺點
蛇果中的壹些營養成分在高溫下會被破壞，如維生素C等水溶性維生素，熱穩定性較差。蛇果如果蒸著吃，這部分營養就會流失。
4、蛇果最好吃。
壹般來說，生吃蛇果最好，有增強抵抗力和美容養顏的作用。但如果是特殊情況，也可以清蒸或水煮。雖然會損失壹些維生素，但大部分營養成分可以保留。
5.蛇果熱量高嗎？
蛇果熱量不高。
蛇果的熱量為55大卡/100g，蘋果略高，青蘋果為52大卡/100g，紅富士為49大卡/100g。不過蛇果還是低熱量食物，慢走壹小時大約消耗250大卡。