備孕中如何提高卵子質量

1食療可以提高雞蛋的品質。每次月經5天後，用水魚壹斤，加入枸杞10g，紅薯肉10g，山藥10g，燉45分鐘左右。月經後五天開始吃。如果卵泡不好，可以再吃壹次。因為這個湯本來就是為了促進卵泡的生長，所以不需要喝那麽多。妳應該在月經第五天喝壹次。如果監測到卵泡足夠大，就不需要喝兩次了。如果卵泡不夠大，可以再喝壹次。每個周期的重復可以提高雞蛋的質量。

2中醫方法中醫自古就有改善雞蛋品質的方法。通常，重要的是采取溫補藥結合針灸治療。針灸療法可以調節沖任，益腎。穴位任脈、足少陰腎經、足太陰脾經。如:三陰交、關元、子宮、子宮、虎子、腎俞等

3冷凍法:將卵保存在-235℃的溫度下，使卵在冷凍條件下能存活數十年。雞蛋的質量是可以保證的，可以應急使用。沒有生育計劃的女性可以通過卵母細胞冷凍保存保存年輕的卵子，必要時可以進行手術受孕。因為卵子年輕，受孕率會高很多。

4調整飲食在日常生活中，孕婦應多吃黑豆、豆漿或煮魚湯。因為黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿可以有效調節內分泌，避免內分泌失調影響排卵，而水煮魚湯可以促進卵泡發育，幫助女性消除優勢卵泡。另外，孕婦也要切記不要抽煙喝酒，或者暴飲暴食，導致營養失衡。