如何吃西瓜減肥；
1，瓜片荷葉茶
材料:鮮西瓜皮1，鮮荷葉30g。
練習:
將西瓜皮切成小塊，荷葉切絲，然後將所有材料放入沸水中煮3分鐘。
瘦身效果:可以很好的改善便秘，達到全身瘦身的效果。
2.寒冷的崔屹
配料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。
練習:
將西瓜外層的硬皮和果肉去掉，和黃瓜、胡蘿蔔壹起切成1英寸長的條狀。沸水焯壹下，涼開水，撈出放入盤中，倒入少許白酒，加入白醋、糖、鹽，拌勻。
瘦身效果:這款瘦身菜熱量低，提神醒腦，可以促進腸胃的蠕動，讓突出的肚子變平。
3.西瓜西紅柿汁
配料:西瓜、番茄。
練習:
用榨汁機榨出西瓜汁，西紅柿用開水焯壹下，去皮，切碎去籽，榨出汁。將兩種果汁混合均勻，隨時飲用。
瘦身效果:西瓜和番茄是經典的瘦身食物。這款西瓜番茄汁含有大量的膳食纖維，可以讓mm變輕，防止中暑。
吃西瓜減肥註意事項:
開太久的西瓜不能吃。夏季氣溫高，適合細菌繁殖。如果吃了開了太久，已經被細菌汙染的西瓜，會導致腸胃感染。