兒童包子做法大全

包子是日常生活中常見的家常菜。包子的制作方法很多，營養豐富，味道鮮美，深受大眾喜愛。寶寶在生長發育期間也可以吃壹些饅頭，寶寶吃的饅頭的餡料需要用易消化的蔬菜和食物制成。方法簡單，營養豐富，可以把它們做成寶寶喜歡吃的豆沙包子或蔬菜饅頭。

有哪些適合寶寶吃的包子？

紅豆餡制作方法:

1)紅豆和少量綠豆洗凈後，放入冰箱用水浸泡壹晚。

2)第二天，放入高壓鍋中，將紅豆和綠豆加水，點粥，將豆子全部煮開。

3)將爛紅豆和綠豆放入鍋中，加入冰糖和少許水攪拌壹會，用勺子攪拌按壓，盡量使豆子成泥狀，豆沙餡就完成了~

廚藝；

1)喜歡奶味的家長可以在第三步加入壹些黃油、奶粉、牛奶。

2)寶寶小，或者喜歡紅豆沙的家長可以在第三步直接用攪拌機攪碎。我和兒子更喜歡豆沙的嚼勁，就幹脆放鍋裏處理。營養分析:

紅豆和綠豆含有豐富的鉀和B族維生素，蛋白質質量高於普通精制米粉。在炎熱的夏天，這些礦物質和維生素是人體促進消化、增加食欲的好幫手。紅豆有除濕的功效。現在是雨季。濕熱很容易加重體內的濕氣。多吃紅豆、薏米、白扁豆、冬瓜等食物可以很好的排除體內的濕氣。因為是夏天，我還加了壹點綠豆，有清熱解毒的功效。