醋泡香蕉真的能減肥嗎 醋泡香蕉會拉肚子嗎

醋泡香蕉是晚上盛傳的壹種減肥偏方，但也有很多人並不相信，那麽醋泡香蕉真的能減肥嗎？醋泡香蕉會拉肚子嗎？

醋泡香蕉真的能減肥嗎

醋泡香蕉確實具有壹定的減肥功效，但是醋泡香蕉不能食用過多。

據說醋中含有大量的醋酸，以及蘋果酸和檸檬酸。當它們經由食用到達體內之後，則可以通常檸檬酸循環，把脂肪分解成為能量。而香蕉之中的熱量又可以維持人體的正常需要，並且讓人們產生飽腹感。通常來說，這就是這種減肥方法的基本原理。

醋泡香蕉會拉肚子嗎

醋泡香蕉食用之後有可能會出現拉肚子的情況，所以我建議大家還是不要輕易嘗試。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利消化和通便，但是香蕉也含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

醋泡香蕉的做法

1、把香蕉切成1—2厘米的薄片。

2、找壹個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5.、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃。