香蕉和醋還有紅糖壹起泡可以減肥嗎？

能起到壹定的減肥效果。香蕉醋由香蕉、醋和紅糖(最好是紅糖)制成。這種方法通過“檸檬酸”循環起到瘦身的作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。香蕉醋減肥法的醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸會進入人體，發生檸檬酸循環，而香蕉中含有的葡萄糖會被更多的激活，從而發揮最大的功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心它不會分解，這對喝水又胖的人來說絕對是個好消息。

香蕉醋的制作方法

配料:香蕉1-2、紅糖，顏色越深越好，最好用紅糖、果醋或米醋。

練習:

1，將香蕉切成1-2厘米的片。

2.找壹個可以密封的罐子，先加入紅糖。

3.倒入果醋(或米醋)，裝滿罐子。

4.將果醋和紅糖混合均勻。

5.放入切片的香蕉。

6、蓋上密封蓋，密封24小時即可食用。

香蕉醋的食用方法

每天喝3湯匙香蕉醋，可以直接喝，也可以用冷水稀釋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。飯前服用，腸胃不好的人飯後10分鐘吃比較好。

香蕉醋不僅可以直接飲用，還可以添加到食物中，比如

牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等。，味道鮮美，能充分發揮食物中的營養。比如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，喝起來像酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，濃郁的豆漿沁人心脾。