春天喝牛奶怎麽樣？春天喝牛奶會上火嗎？

隨著生活水平的提高，牛奶已經成為人們生活中經常飲用的健康飲品。有些人在春天經常喝牛奶會上火，所以有些懷疑牛奶是不是太營養了，會引起上火的癥狀。我們來搞清楚是不是喝牛奶導致了春天的上火，順便問壹下，春天喝牛奶有什麽好處。

1，不會生氣

牛奶味甘性寒，在幹燥的春天喝牛奶不會出現上火的癥狀。春天上火的原因有很多，或許是平時吃了太多高熱量的食物導致內火旺盛；或者吃太多辛辣辣椒和油膩食物，使體熱難以解決；或者營養攝入過多導致營養過剩；或者本身屬於熱性體質的人，壹旦奶太濃或者太多，就會導致上火的現象。

2.牛奶營養

牛奶中含有豐富的磷、鋅、鐵、銅、鈣等礦物質，還含有豐富的磷脂、蛋白質、脂肪、無機鹽、乳糖等營養物質，其中鈣的含量最豐富，是人體鈣的最佳來源。

3、牛奶功效

牛奶具有養肺養胃、補虛解毒、止渴通便等作用。牛奶中含有的許多免疫球蛋白，在天氣轉暖、細菌滋生的春季，可以幫助人體提高免疫力，從而增強抗病能力，減少春季感冒發燒的發生。另外，牛奶中的水分含量還是比較高的，春季天氣幹燥容易缺水，皮膚幹燥。因此，適量飲用壹些牛奶可以為身體補充水分，減少皮膚幹燥，緩解上火引起的便秘。