壹般來說，發燒是免疫系統和疾病之間的鬥爭。當入侵的物質被免疫軍消滅後，人體的機能恢復正常。此時，人體下丘腦的體溫調節中樞會發出指令，將升高的體溫逐漸降低至正常。這時就出現了“出汗”的現象，通過汗液的蒸發帶走身體的熱量，使患者的體溫恢復正常。也就是說，當人體戰勝疾病後，體溫會通過出汗恢復正常，而不是人們所認為的(出汗可以治療疾病)。中醫說，人體出汗後，可以帶走體表的寒氣，達到除濕的效果。從而降低人體的體表溫度，降低體溫，人們必然會感到更加舒適。所以，可以適當喝壹碗姜湯。有人說可以用熱水泡腳，讓身體適當出汗。
對於體質較弱的人，最好不要用發汗來達到降溫的目的。出汗會帶來過多的水分，讓本來就虛弱的人更加虛弱。
對於小寶寶來說，禁止“流汗”。傳統的觀念是，當孩子發燒時，會用衣服和被子把孩子裹起來，把汗“逼”出來。其實這是不對的。孩子發燒時會出現瑟瑟發抖的癥狀，家長會以為孩子著涼了，但實際上這是因為孩子體溫升高引起的抽搐。可能會導致“中暑綜合癥”以及休克等壹系列嚴重後果。應該先解開孩子的衣服散熱，再進行頭部冷敷濕敷、溫水搓洗等物理降溫方法。出汗多的孩子要註意補水，防止脫水加重病情。