酸梅湯的主要成分是烏梅、山楂、桂花、甘草，山楂對孕婦不是很“友好”，但有些孕婦確實很貪吃酸梅湯。這個時候可以嘗試在家裏做，因為山楂對孕婦不好，所以做酸梅湯的時候可以選擇不用山楂，或者盡量少用山楂。
將上面提到的食材清洗幹凈，用清水浸泡。鍋中加入適量清水，然後將所有食材放入其中用大火煮開，再轉小火煮兩個小時左右。
所有女性朋友都要記得孕期多喝水。最好每天喝2到2.5升正規經銷商生產的過濾開水或礦泉水。此外，孕婦還可以喝壹些蔬菜汁和果汁，對身體相當有益。
孕婦經常喝含有甜味劑的飲料，可能會使嬰兒超重。
加拿大研究人員此前在新壹期《美國醫學會兒科學雜誌》上報告說，如果孕婦經常飲用含有人工甜味劑的飲料，其嬰兒可能面臨比同齡人高出壹倍的超重風險。
對3000多名母親和兒童的研究表明，近30%的女性在懷孕期間飲用過含有人工甜味劑的飲料，包括減肥飲料、軟飲料、含有人工甜味劑的茶和咖啡，其中5.1%的女性在懷孕期間每天飲用含有人工甜味劑的飲料。
在去除母親肥胖和飲食的影響後，研究人員發現，在1歲時，每天喝人工甜味劑的孕婦的孩子超重的可能性是普通孩子的兩倍左右。
以上內容參考人民網-孕媽媽了解健康飲水的四大禁忌飲料。
以上內容請參考人民網-孕婦經常喝增甜飲料，可能會讓寶寶超重。