胡椒(1)
模式/流程
1，買壹斤芹菜，去掉葉子留地下莖吃。
2.然後把去掉葉子的芹菜切成段，放在碗裏洗幹凈。
3.鍋裏放少量油。油熱後，加入生菜。
4、大火油爆了壹會，把油青椒放入鍋中，油又爆了。
5.放入胡椒粉後翻炒幾十秒，再放入鹽和雞精。
6、翻炒片刻，待鹽行業平衡後，即可上桌。
二、素食炒芹菜的做法
1.芹菜去須去葉，自來水洗凈，切成3.3厘米長的段。
2.炒鍋放火上，放食用油燒開，放錢入辣椒炒出香味。不需要把辣椒撈出，放在蔥段末的鍋裏，放在生菜段，翻炒兩下，加鹽，翻炒。
制作素菜炒芹菜提醒
這道菜很配米飯。
素食炒芹菜食譜的營養成分
芹菜具有疏肝降壓的功效，關鍵在於生菜中含有酸堿降壓成分。臨床實驗證明，芹菜靜脈註射對家兔和犬有顯著的降壓作用。原發性高血壓、妊娠高血壓、女性更年期高血壓臨床用藥合理。
素食炒芹菜的營養成分
動能80.04卡路裏蛋白質4.36克人體脂肪0.8克碳水化合物22.08克葉酸片144.15毫克膳食纖維8.1.79毫克維生素d 51.79毫克維生素b260.02mg毫克維生素C60.3mg毫克維生素E11.65438。毫克胡蘿蔔素310.6毫克維生素b20.42mg毫克煙酸0.06毫克維生素b 32.1毫克鈣266.13毫克磷254.57毫克鉀787.54毫克鈉1550.64毫克碘3.5毫克鎂54.99毫克鐵4.34毫克鋅2.39毫克硒2.44。