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孕婦可以吃茴香嗎?

孕婦可以吃茴香。

茴香又名茴香、葉、果,香氣濃郁,可作為香料,在醬料、魚肉、沙拉中增強食物的美味。從種子中提取的精油可用作調味、調酒、糖果和香水的香料。茴香是壹種常見的調味品,可以去除肉中的異味,重新增加香味,所以被稱為“茴香”。茴香菜要先用開水焯壹下。

果實含揮發油約3-6%,主要成分為茴香醚50-60%,茴香酮18-20%。它還含有:α-蒎烯、α-水芹烯、莰烯、雙戊烯、茴香醛、茴香酸和艾草。還含有順式苯甲醚、對傘花烴。另外脂肪油約為18%,其脂肪酸組成為60%芫荽酸、22%油酸、14%亞油酸。

茴香的常見做法

茴香多用於包餃子和包子,像它的種子(茴香)壹樣有壹種特殊的香味,在北方很受歡迎,但在南方很少見。因為“茴香”和“回老家”是諧音,所以春節期間北方很多地方喜歡用茴香肉包餃子。通常,我喜歡用茴香蔬菜和豬肉做包子、餃子和春卷。

很少做成炒菜,但也用雞蛋、肉末炒甚至炒。也可以和肉末壹起煲湯。不過茴香吃素的時候香氣比較濃,所以還是加點肉或者雞蛋,多加點油比較好。北方人普遍認為茴香菜“油”,所以在做包子餃子時,壹般會多加點油。

參考以上內容:人民網-茴香的用途