吃蓮藕會脹氣嗎？

吃蓮藕不會脹氣。蓮藕可以健脾開胃，生津止渴。當體內脾胃之氣得不到改善，津液不足時，就容易感冒，腸胃虛弱。早上可能會出現拉肚子，經常脹氣的情況，而蓮藕可以緩解腸胃不適，潤肺安神。不會脹氣，還能緩解脹氣。夏天這樣的天氣最適合喝生藕汁。

擴展數據

1.生榨蓮藕汁的制備方法:

1.取兩根蓮藕，清洗幹凈，去皮切成小塊備用，準備壹小塊冰糖，根據個人喜好可以不加糖。

2、將切成小塊的蓮藕放入榨汁機中，加入少量冷水，再加入冰糖，然後啟動榨汁機。

3.幾分鐘後，榨汁機停止工作，蓮藕汁制作完成。冷藏後味道更好。適合上火醉酒的人。

二、蓮藕的營養價值和功效:

1.蓮藕含有澱粉、蛋白質、天冬酰胺、維生素C和氧化酶，含糖量也很高。生吃鮮蓮藕可以清熱除煩，止渴止嘔。如果鮮蓮藕榨汁，效果更好。

2、生蓮藕性味甘、寒，入心、脾、胃，有清熱生津、涼血散瘀、健脾開胃、止瀉的功效。

3.蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，還含有豐富的蛋白質、維生素和澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。

4、用蓮藕和排骨煲湯有很好的補血養血功效。它的味道也特別好吃。

參考資料:

蓮藕-百度百科