其中鱈魚特別適合作為寶寶的輔食,含有較少的魚刺,肉質鮮美,對寶寶的身體代謝也有很好的滋補作用。那麽寶寶補吃鱈魚粥的做法是怎樣的呢?
寶寶補吃鱈魚粥是1。將鱈魚清洗幹凈,然後用吸水紙吸幹肉表面的水分。
2.在鱈魚表面擠適量檸檬水,去除魚腥味。
3.蒸鍋燒開水,放入鱈魚塊煮10分鐘,然後去掉魚刺,把魚撕成小塊。
4.加入適量的糯米、大米、鱈魚等。到湯鍋裏,小火燉30分鐘,就可以吃了。
寶寶吃鱈魚粥的好處結合自身消化情況,適量吃鱈魚對身體的腸胃代謝有很好的調節作用。
鱈魚富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。適量食用,可以很好的補充寶寶身體發育所需的營養。清淡易消化,含魚刺少,肉嫩香。特別適合作為嬰兒的輔助食品,對嬰兒的生長發育有很好的促進作用。
寶寶吃鱈魚粥的註意事項在煮鱈魚的時候,盡量把鱈魚裏面的魚刺清理幹凈,避免寶寶誤食卡在喉嚨裏的現象,危害寶寶的健康。
鱈魚有很強的腥味,用適量的檸檬汁腌制可以減少其中所含的腥味。
再好的鱈魚,也要根據寶寶的身體健康情況適量食用,以免吃多了影響寶寶的生長發育。