橙子含有大量的糖。吃1公斤的橘子可以產生1400卡路裏的熱量。當吃太多橙子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪儲存，人體活動的需求得不到消耗時，就會造成體內熱量供過於求的情況，引起身體機能的紊亂，出現舌燥、咽痛、便秘的現象，也就是常說的“吃多了橙子會上火”。
擴展數據:
橘子三寶
1，橘子皮。
中草藥中，有壹種藥叫“陳皮”，中醫說的。“陳皮”是存放三年以上的橘子皮。其味辛、苦、溫，歸脾胃，能健脾開胃。常出現在壹些治療消化不良的中藥和中成藥中，具有消食的作用。吃完橘子，我們可以把橘子皮曬幹，儲存起來。冬天吃太多動物性食物或者運動量太少導致消化不良的時候，我們可以用它來解決。
2、橙網。
橘絡中富含壹種叫蘆丁的物質，可以保護人體血管的正常彈性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，預防腦出血等疾病的發生。橘絡可以直接吃，也可以泡水吃，還是不要當垃圾扔了吧。
3、橘肉。
這是橙子最常吃的部分，也是最重要的可食用部分。橘肉含水量高，酸甜可口，可解渴。同時，每個橙子含有約80mg的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，具有抗氧化和抗過敏作用。對於女性來說，還可以讓皮膚白皙有彈性。
參考資料:
人民網-冬天吃橘子會上火嗎？橘子三寶