壹、多吃水果。
水果，人類的好伴侶，我們對於水果有著壹種特殊的感情，而水果當中富含的維生素，也能夠幫助我們對抗電腦輻射。很多水果都富含非常豐富的維生素，他能夠降低輻射對於皮膚的傷害。而在眾多的水果當中，香蕉是辦公族的“救星”，他富含胡蘿蔔素，能夠緩解眼睛疲勞。而對於辦公族來說，電腦輻射最大的傷害就是讓我們的眼睛格外疲勞，所以香蕉應該是辦公族的必備。
二、桌子上擺放綠植。
這應該是很多人都會想到的壹點，綠植不單單能夠緩解視覺疲勞，同時還能夠減少電腦輻射所帶來的傷害，綠植又能夠釋放出新鮮的氧氣，優點舉不勝數。辦公族可能平時沒有太多的時間去打理綠植，因此仙人掌是非常適宜的植物，不需要花太多的時間和精力，仙人掌就能夠頑強的生活下去，而且仙人掌有不錯的抗輻射作用。
對於辦公族來說，平時辦公室也要勤開窗，多通風，因為電腦會釋放出壹些有害物質，雖然很微量，但是久而久之還是會對我們的身體造成危害的，多通風，準不會錯。