奶茶是高熱量飲料嗎？

奶茶是高糖高油高熱量的飲料。喝多了會發胖，膽固醇升高，不宜天天喝。壹杯360C。c泡泡茶大概有250到300卡路裏，相當於壹碗七八分飽的白米飯，壹罐青奶茶也有185卡路裏。有哪些高熱量的飲料？1.酸奶壹直被認為是減肥的必備飲品，但除此之外，酸奶是熱量較高的飲品之壹。酸奶:壹直被稱為健康飲品的酸奶，熱量也很高？想想它是由什麽構成的。每100克牛奶含54卡路裏，而濃稠的原味酸奶含72卡路裏，更不用說各種甜酸奶，每100克含88卡路裏。這個數字是不是很神奇？2.果汁:果汁上榜的原因不是添加劑，而是過量。壹杯240ml的橙汁需要三個橙子。壹個普通的橙子大約含有12g的糖分和60卡路裏的熱量。三個橙子榨出來的果汁中的熱量至少增加壹倍。更糟糕的是，榨汁後，水果中的膳食纖維含量會暴跌，後者有助於增加飽腹感，這也是為什麽妳吃三個橘子會有壹點飽的感覺，但喝壹杯橙汁後仍然可以大吃壹頓。3.無糖飲料:無糖飲料是年輕清新女性減肥的利器，但事實往往很殘酷:無糖飲料不僅會在體內堆積脂肪，還會“上癮”。這是因為大多數無糖飲料都含有人工甜味劑阿斯巴甜和咖啡因。阿斯巴甜會增加體內的胰島素水平，導致體內脂肪過度堆積，而咖啡因則容易讓人上癮。