獼猴桃微酸微甜，是大多數人喜歡吃的生吃水果。它富含維生素E和維生素C在壹起，妳可以經常吃獼猴桃，所以妳的皮膚會變得白嫩，而且維生素E對人體也是非常好的抗氧化劑，所以獼猴桃也有減緩妳皮膚衰老的作用。不僅如此，獼猴桃本身所含的礦物質可以補血護膚，也是促進身體健康的主要元素。
草莓味道酸甜，含有多種豐富的營養成分，可以幫助身體補充營養，有益健康。經常食用草莓有許多意想不到的好處。所含的抗氧化成分能改善膚色，減少皺紋，補血益氣，延緩衰老。而且還富含維生素A和維生素C兩種抗氧化劑，有助於維持消化道健康，提高消化能力。也是排毒的必要營養素，可以維持腸胃的健康。
蘑菇和油菜都富含低熱量的膳食纖維。食用後，它們不僅能促進腸胃蠕動，防止便秘，排出腸胃毒素和油脂，減少脂肪和熱量的堆積，還有助於降低血液中的膽固醇含量。所以蘑菇和油菜壹起吃，有助於清潔血管，降低膽固醇，防止血管堵塞，預防腦血栓。同時他們還可以刮油減肥。如果妳不吃它們，妳真的會賠錢。