壹、哺乳期，準媽咪喝黑魚湯有什麽好處？
對於哺乳期的馬寶來說，喝黑魚湯可以促進乳汁的分泌，黑魚可以補血補氣，調節馬寶產後氣血不足的現象，瞬間恢復元氣。還能健脾養胃，補血。對於體質較弱的孕媽媽來說，適當喝壹些黑魚湯，可以增強體質，提高抵抗力和免疫力。黑魚的鈣、磷、硒含量特別豐富，可以促進孩子更好的成長，促進寶寶的骨骼和神經發育。喝黑魚湯可以有效去除浮腫，對身心健康非常有好處。黑魚富含優質蛋白質，不僅能被人體快速消化吸收，還能滋養身體。非常適合大病初愈或哺乳期的孕媽媽。
二、喝黑魚湯需要註意什麽？
黑魚不能和牛奶壹起吃，因為黑魚本身屬於優質蛋白質食物。如果和牛奶壹起吃，會導致蛋白質攝入過多，容易導致腹脹腹瀉。黑魚不能和涼性食物壹起吃，因為黑魚本身就屬於涼性食物。如果再與寒性食物同食，會導致體內寒性增加，脾胃虛寒，消化功能下降。對於女性來說，如果黑魚和涼性食物壹起吃，經期很容易痛經。黑魚也不能和茄子壹起吃，因為這兩種食物都是寒性食物。壹起吃，容易損傷人的腸胃，容易消化不良。