壹、在家做紅燜羊肉,壹定要準備好羊腿或者排骨肉。
吃紅燜羊肉最好選羊腿(或者排骨肉)。這兩種肉和羊其他部位的肉相比,比較嫩,容易煮。配菜方面,可以選擇白蘿蔔和胡蘿蔔(這兩種蘿蔔營養豐富),最後準備食材,小米椒、花椒、八角、桂皮、蔥、姜、蒜、醬油、料酒、食物。
2.羊腿用清水洗凈,食材切塊。
羊肉的疝氣味很重。洗的時候要註意多洗幾次,把血水放幹凈,在水裏泡兩個小時左右,過程中不斷換水。將胡蘿蔔、蘿蔔切成同樣大小的塊狀,洋蔥切段,生姜切片,大蒜直接去皮拍平,小米椒切兩段。最後將泡好的羊肉撈出瀝幹水分。
第三,生火,開始做食物。
油溫至七成時,放入蔥、姜、蒜,大火翻炒,再放入羊肉,翻炒均勻,倒入適量清水,放入大料、八角、花椒、桂皮、蔥、小米椒、料酒,小火煨40分鐘,再倒入生抽、老抽,翻炒均勻,加鹽、胡蘿蔔、料酒。
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