拌苦菊是壹道涼拌菜品,主要制作原料為苦菊、花生、鹽,這道菜做法簡單,有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。
做法壹
原料:苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油。
做法:
1、平底鍋燒熱,倒油,放入花生,炒熟。
2、去皮,敲碎。
3、苦菊洗凈瀝幹水分備用。
4、掰段,放入碗內。
5、生抽、醋、白糖、香油、雞精,調成醬汁。
6、將花生碎放入。
7、倒入醬汁。
8、攪拌均勻,即可。
做法二
編輯
材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒
做法:
1、苦菊洗凈,控水備用。
2、蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取幹凈小碗倒入壹湯匙料酒,少許醬油,壹點精鹽,1/2湯匙耗油,調入壹湯匙白糖,調勻成味汁。
3、起油鍋,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒。
4、倒入調好的味汁,小火炒至粘稠關火、苦菊掰成小段盛入幹凈容器裏,倒入蒜粒、炒好的味汁,晾涼後倒在苦菊上,拌勻即可。
小貼士:
1、為了突出苦菊的口感和清爽,精鹽要少放。
2、耗油、料酒,陳醋等調汁後熬制稍微粘稠再用來調苦菊。
3、喜歡生姜的可以適當放壹點姜末在裏面。